Doğal Antibiyotik Olarak Kabul Edilen 10 Yiyecek
Bir enfeksiyon veya hastalık ile karşı karşıya kalmamızı önleyen, vücudumuzu sağlıklı kılan bazı besinler, doğal antibiyotik olarak kabul edilir. Peki, bu besinler nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim. Antibiyotikler tıpta önemli…
Alışkanlık Haline Getirilmesi Gereken 5 Kişisel Bakım ve Hijyen Kuralı
Rutin kişisel bakım ve hijyen kurallarını yerine getirmek için edinilen alışkanlıklar hastalıkları önlemenize ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Hangi kişisel hijyen alışkanlıklarının rutininiz olması gerektiğini merak ediyorsanız, işte size…
Evde Çocuğunuzla Yapabileceğiniz 5 Aktivite
Havalar soğuduğunda ya da yağışlar başladığında çocuklarımızı dışarı çıkarmak istemeyebiliriz. Ama tüm gün evde olmaktan sıkılmalarını da istemeyiz. Böyle günlerde çocuklarımızın sıkılmaması için evde yapabileceğimiz aktivitelere gelin birlikte bakalım... 1.…
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Hangi Mevsimde Hangi Meyveleri Yemelisiniz?
Beslenme düzenimizin olmazsa olmazı meyveler, bizlere lezzet sunmakla kalmaz, sağlıklı bir yaşam sürmemiz konusunda da en büyük destekçilerimizden olur. Yeterince meyve tükettiğimizde fiziksel sağlığımız iyileştiği gibi cildimiz ve saçlarımız da…
Şifa Niyetine İçilecek Çorbalar
Tavuk suyuna şehriye çorbası, paça çorbası, işkembe çorbası... Şifa niyetine içilecek çorbalar denilince sizin aklınıza ilk olarak hangisi geliyor? Enerji ve vitamin depolamanızı sağlayacak şifa kaynağı sıcacık çorbalar için sizi mutfaklara alalım...…
Korona Virüsten Korunmak İçin 14 Kural
Korona virüs riskine karşı önlemler almak, sağlığımızı korumanın en önemli adımı. Sağlık Bakanlığı tarafından yayımlanan 14 kuralı ailemize ve sevdiklerimize hatırlatalım, Korona virüsten en etkin şekilde korunalım. İşte, Korona virüs…
Mutfağımızdaki Probiyotikleri Tanıyalım
Günlük beslenmede doğal probiyotikler, mide ve bağırsak sorunlarını önler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kombu çay, boza, probiyotik yoğurt, kefir, ayran, turşu, sirke, şalgam en güçlü probiyotik kaynaklarıdır. Probiyotikler, sindirim sistemindeki dengeyi…
Dalından Sofralara Zeytinyağı’nın Öyküsü
Dünyanın en sağlıklı yağı olarak kabul edilen zeytinyağını tüketen insanların daha uzun ve sağlıklı yaşadıklarını biliyor muydunuz? Antik çağlardan bu yana varlığını sürdüren, Akdeniz’in en özel bitkisinden elde edilen zeytinyağı…
Hangi Sebzeler Hangi Mevsimde Yenmeli?
Doğaya uyum sağlamak, vücudumuzu ve ruh halimizi sağlıklı tutmak için sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmeliyiz. Peki, hangi mevsimde hangi sebzeleri tüketmemiz gerekir? Doğanın bizlere sunduğu çeşit çeşit, renk renk, çiğ…
Atıştırmalık Mozzarella
Pratik ve lezzetli bir atıştırmalık için mozzarella tarifimize göz atmanızı tavsiye ediyoruz.