İftar Sofralarınız İçin 3 Pratik Et Yemeği
Ramazanda iftar sofranızda sık sık ana malzemesi kırmızı et olan yemekler tüketmelisiniz. Kırmızı etli ve kıymalı yemekler değerli vitaminler ve mineraller bakımından zengin olduğundan sağlığınızı korumanızda etkilidir. Ramazanda hem pratik…
Cevizli, Zeytinli, Hurmalı, Unsuz…Çeşit Çeşit Ramazan Pidesi Tarifleri
Ramazan ayı ile özdeşleşen yiyecekler söz konusu olduğunda pidenin yeri ayrıdır. Sahur ve iftar vakitlerine eşlik eden pide, lezzeti ve doyuruculuğu ile fark yaratır. Bu Ramazanda kendi pidenizi kendiniz hazırlamak…
Prebiyotik Nedir, Bebekler İçin Faydaları Nelerdir?
Yetişkin bir insanın vücudunda yaklaşık 100 trilyon bakteri bulunduğunu biliyor muydunuz? Vücudumuzda bulunan bu bakterilerin bazıları yararlı bakteriler bazıları ise zararlı bakterilerdir. Yararlı bakteriler, bağışıklık ve sindirim sisteminin dostu iken,…
Ramazana Özel Kolay Yemek Tarifleri
Patlıcan yemekleri, klasik pilav tarifi, artan pideden hazırlayabileceğiniz pratik yemekler gibi iftar sofralarının en çok tercih edilen ana yemek tarifleri bu yazımızda. Ramazan ayının en çok sorulan “iftara ne pişirsem?”…
Ramazan’da Kilo Almamak İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler
Ramazan ayında gün içinde yemek saatlerinin değişmesiyle birlikte, beslenme alışkanlıklarında ortaya çıkan ani farklılıklar, kilo problemlerine neden olabiliyor. Ancak, sahur ve iftar sofralarınız dengeli olduğu zaman, kilo almanız önlenebilir. Ramazan’da…
Ramazanın İkinci Yarısı İçin Menü Önerileri
15 gün boyunca mutfakta Ramazan sofralarınız için harikalar yarattınız. Bu yazımızda, kalan 15 gün için de işinize yarayacak alternatif menü önerilerimizi okuyabilirsiniz. Ramazan ayının yarısı bitti yarısı kaldı. Giderek ısınan…
Mucize Meyve Hurmanın Faydaları ve Çeşitleri
Bir Ramazan sofrasının olmazsa olmaz enerji kaynağı hurma, çok faydalı bir atıştırmalık. Sadece Ramazan ayında değil yılın her döneminde beslenme listesinde yer alması gereken hurma, sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum…
Besleyici Ramazan İçecekleri
Ramazan sofrasının olmazsa olmaz içecek tariflerini sizler için derledik. Birbirinden lezzetli ve doyurucu kolay içecek tarifleri iftar ve sahurda susuzluğunuzu giderecek ve gün boyu su ihtiyacı hissetmemenizi sağlayacak. Ramazanda susatmayan…
İftar Sofrası İçin Zeytinyağlı Lezzetler
İftar sofrasında zeytinyağlı yemekleri ve mezeleri yanında yöresel kahvaltılıklarla birlikte hafif ana yemekler olarak tercih edebilir ya da aperatif olarak servis yapabilirsiniz. Ramazan ayı bahar ve yaz aylarına denk geldiği…
Sahur İçin Hem Doyurucu Hem Ekonomik 5 Hamurişi Tarifi
Puf puf kabaran bir pişi, yumuşacık bir pastane poğaçası, kıymalı veya kuşbaşılı bir pide, patatesli gül börek… Sahurda hangisini yemek isterdiniz? Gün boyunca tok kalabilmeniz için sahurda yedikleriniz önemlidir. Sahur…