Yağ Yakmanın 7 Yolu
Daha fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak için vücuttaki fazla yağlardan kurtulmalısınız. Bazı ipuçları sayesinde yağ yakım hızınızı artırabilirsiniz. Hızlı yağ yakmak için ipuçlarını birlikte keşfedelim! Yağ yakmak, fit bir…
Yaz Akşamları İçin Sağlıklı Hafif Yemekler
Yaz akşamları için sağlıklı ve hafif beslenme önerileri ve birbirinden lezzetli tarifler için sizi böyle alalım. Sıcak hava, ölçeği ne olursa olsun daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarına geçiş için iyi bir…
Lahos Balığının Özellikleri ve Faydaları
Deniz balığı denildiği zaman akla ilk gelenlerden biri olan Lahos, lezzetiyle de öne çıkan deniz ürünleri arasında sayılır. Lahos, Ege ve Akdeniz sularında yaşamını sürdürür. Akdeniz’in incisi Lahos balığıyla ilgili…
Lezzet Bombası Smoothie Tarifleri
Sağlıklı ve serinletici bir içecek olan smoothie; taze meyveler, yoğurt ve süt gibi buzdolabında her an bulunabilen besinlerle hazırlanabilmektedir. Smoothie; meyve sularına göre kıvamı daha yoğun olan ve meyveli lezzetinin…
Yaz Meyveleriyle Hazırlayacağınız Dondurma Tarifleri
Yaz meyvelerinin en lezzetli hali rengarenk dondurmalar evinize geliyor. Karpuzlu, çilekli, limonlu, kırmızı meyveli dondurma tariflerimiz sıcak yaz günlerinde içinizi ferahlatacak. Yaz meyveleriyle hazırlayacağınız dondurmaları; dondurma kaplarında ya da kimi…
Diyet Listeniz İçin 6 Farklı Balık Önerisi
Formda kalmak ve sağlıklı beslenmek açısından beslenmenizde balığın önemli bir yeri var. Özellikle diyet yaparken sağlıklı ve doğru balık pişirme tekniklerini bilmeniz gerekir. Balık en sağlıklı besinlerden biri. Tüm balık…
Deniz Balığı mı? Çiftlik Balığı mı?
Deniz balığı ile çiftlik balığı arasındaki farklar nedir? Deniz balığı mı çiftlik balığı mı tercih edilmeli? Hangi balık daha lezzetlidir? Doğru balık nasıl seçilir? Balık alınırken deniz balığı mı çiftlik…
Sebze ve Meyveleri Derin Dondurucaya Atmanın Doğru Zamanı
Sebze ve meyvelerin besin değerlerinden en iyi şekilde faydalanmanın yolu onları mevsiminde doğru tüketmektir. Özellikle Yaz aylarında çeşitlenen sebze ve meyveleri derin dondurucunuza atarak, istediğiniz zaman sağlıklı yemeklerinizi pişirebilirsiniz. Geçen…
Derin Dondurucuda Saklayabileceğiniz Yaz Meyveleri
Taptaze yaz meyvelerini derin dondurucunuza koyarak, kış geldiğinde lezzetli pastalar, sütlü tatlılar, meyve suları hazırlayabilirsiniz. İşte yaz mevsiminde derin dondurucuda saklayabileceğiniz mevsim,n doğru meyveleri... Taze meyvelerle beslenmek gibisi yoktur. Yaz…
Yaz Sebzeleriyle Kışa Hazırlık
Yaz sebzelerini uzun süre saklamanın ve bu sebzelerle kışlık ikramlıklar hazırlamanın çok çeşitli yolları var. Kışlık sos hazırlamak ve sebze kurutmak kışa hazırlıkta belki de en lezzetli yöntemler. Yaz mevsimi…