Yaşlılıkta Sağlık ve Beslenme
Dünya Sağlık Örgütü 65 yaş ve üzeri bireyleri “yaşlı” olarak tanımlıyor. Yaşlı bireylerin kas ve iskelet sisteminde, vücut ağırlığı kazanımında ve sindirim sisteminde bazı değişiklikler meydana gelebilmektedir. Bu değişikliklere bağlı…
Kurban Eti İçin Saklama Önerileri
Kurban etini nasıl saklamalıyız? Kurban etlerini muhafaza ederken, en kısa sürede buzdolabına yerleştirmeliyiz. Etlerimizi soğuturken, etlerin hava almasını sağlamalıyız. Etler, buzdolabı sıcaklığı olan +4 C’de muhafaza edilmelidir, aksi halde istenmeyen bakteriler hızla…
Hamilelik Döneminde Nelere İhtiyacımız Var?
Bebekler anne karnında, annenin aldığı besin öğeleriyle beslenir ve gelişimini sürdürür. O yüzden anne adayları kendileri için beslenmenin yanı sıra bebekleri için de ek besin almak zorundadır. Aksi halde anne…
Küçük Alanlar İçin yaratıcı Çözümler: Banyo
Banyonuz küçükse ve banyoda kullanmak istediğiniz eşyanın tamamını bulunduramıyorsanız hiç üzülmeyin. Çünkü küçük alanlarda küçük dokunuşlarla büyük değişiklikler yaratmak tamamen sizin elinizde.
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamile olduğunu öğrendiği andan itibaren bir kadın için artık hiçbir şey eskisi gibi olmaz. Eşi benzeri bulunmayan hisler ve tecrübelerle dolu bir hayata adım atmıştır artık. Bu hayatın zorlukları olsa…
Çocuklarınızla Yapabileceğiniz Aktiviteler
Çocuğunuz ya da siz kaç yaşına gelirseniz gelin birlikte oyun oynamak tüm ailenize olumlu katkılar sağlar. Anne ve babalar çocuklarıyla farklı şekillerde oyunlar, aktiviteler üretebilirler. Anneler genellikle çocuklarıyla iletişim…
4 Adımda Çocuk Odası Dekorasyonu
Evinizin dekorasyonunda benimsediğiniz konsept ne olursa olsun çocuğunuzun odası kendine özeldir. Çocuklarınızın odalarında mutlu olmalarını, kendilerine özel bir alana sahip olduklarını hissetmelerini istediğinizden eminiz. Peki çocuğunuzun mutluluğu ve rahatı için…
Sütsüz Çikolatalı Truffle
Bugünün tatlı menüsünde son derece lezzetli çikolata topları var. Bu toplar hayalinizdeki lezzete tam 12’den isabet edecek.