Crunch
Crunch hareketi karın kaslarını güçlendirmeye ve yağ yakmaya yardımcı olur. Bel ve boyun sorunları olanların bu hareketi yapmadan önce bir uzmana danışmaları önerilir.
Jumping Jack
Bu hareket tüm kas gruplarını hedefleyerek karnınızı, sırtınızı, omzunuzu, kalçanızı ve bacaklarınızı çalıştırır. Kalori yakmayı da hızlandıran jumping jack egzersizi hem kardiyo hem de güçlenme antrenmanı için uygundur.
Yasemin Pilavı
Yasemin pirinci ile yapılan ve altın kıymetinde safrandan altın rengini alan pilav tarifimizi sizlerle paylaşıyoruz.
Diyabetik Vişneli Cheesecake
Birçoğumuzun bayılarak yediği cheesecake tatlısının nasıl yapıldığını öğrenince canınız her istediğinde bu tatlıyı yapıp tatlı krizinize muhteşem bir lezzetle son vereceksiniz.
Zebra Kurabiye
İsmi gibi yapılışı ve yemesi de oldukça keyifli bir tatlı yapıyoruz bugün. Kendinizi ve sevdiklerinizi mutlu etmek istiyorsanız bu leziz kurabiyeler için kolları sıvayın deriz.
Pirinçli Ispanak Yemeği
Bol demir deposu, hem sağlıklı hem leziz ıspanak yemeğini bu tarifle kolayca yapabilirsiniz.
Pancake
Gelin bu sabah kahvaltı soframızı şenlendirelim. Bu pancake tarifini kolayca uygulayacak ve yanında damak zevkinize uygun tuzlu ya da tatlı kahvaltılıklarla lezzetine doyamayacaksınız.
Noodle
Uzaklardan sofralarınıza lezzetli bir yemek getiriyoruz bugün. Sebzeli, soya soslu noodle yemeğini yemeğe doyamayacaksınız. Daha önce denemediyseniz şimdi tam zamanı.
Mimoza Salatası
İster meze olarak ana yemekten önce ister salata olarak yemekle birlikte servis edebileceğiniz mimoza salata tarifini mutlaka denemelisiniz.
Küçük Alanlar İçin Yaratıcı Çözümler: Mutfak
Eviniz ne kadar büyük olursa olsun onu ne kadar verimli ve dekoratif kullandığınız önemlidir. Aynı şekilde küçük alanlarınızı da kullanma şekliniz metrekare ölçüsünün çok da önemli olmayabileceğini gösterebilir. Geniş ve…