Demir Eksikliğine Karşı Beslenme Önerileri
Demir eksikliğinin temel nedeni zayıf beslenme düzeni veya sağlıksız diyetleri uzun süre…
Bahar Yorgunluğunu Nasıl Atlatırsınız?
Bahar geldiğinde kendinizi halsiz, yorgun, iştahsız, stresli ve hasta mı hissediyorsunuz? Yaşadığınız…
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları
Cilt bakımından, sağlıklı beslenmeye pek çok alanda kendine yer bulan hindistan cevizi…
Hamilelerin Koronavirüsten Korunması İçin Yapması Gerekenler
Hamile olmak normal şartlarda da stres yaratabiliyorken, koronavirüs döneminde hamilelik geçirmek stres…
Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler
Genetiğinizin yağ yakma yeteneğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olsa da, bazı…
Kombu Çay Nedir? Nasıl Tüketilmelidir?
2200 yıllık geçmişi ile Kombu Çay probiyotik içecekler arasında yer almaktadır. Kombu…
Doğal Antibiyotik Olarak Kabul Edilen 10 Yiyecek
Bir enfeksiyon veya hastalık ile karşı karşıya kalmamızı önleyen, vücudumuzu sağlıklı kılan…
Alışkanlık Haline Getirilmesi Gereken 5 Kişisel Bakım ve Hijyen Kuralı
Rutin kişisel bakım ve hijyen kurallarını yerine getirmek için edinilen alışkanlıklar hastalıkları…
Korona Virüsten Korunmak İçin 14 Kural
Korona virüs riskine karşı önlemler almak, sağlığımızı korumanın en önemli adımı. Sağlık…
Gripten ve Virüslerden Korunmak İçin 5 Öneri
Mevsim geçişleri herkes için hastalık tehdidi oluşturur. Ani hava değişiklikleri, kalabalık toplu…